第34章引体向上训练（求收藏！）
听到上杠的指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
速度很快，一直拉到十二个的时候，速度才慢了下来。
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
“呀，到我了啊，那我随便拉几个吧。”
徐一豪问道。
正是一班其他新兵。
王晨接着说出了非常逆天的话。
见徐一豪往他们这边走，刚掉在地上休息手臂的新兵，一下子有跳了起来，拉住了单杠。
都是一班的新兵。
开始进行右手的单手引体向上。
王晨来到单杠前，先是伸出了左手，不需要跳跃。
一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。
徐一豪再次点点头。
单手引体向上，一个营里头，也就一两个人能做到吧？
而且那几个人入伍之前都是玩街健的。
徐一豪点点头，算是在他的意料之中。
徐一豪说道，朝着几个单杠上的新兵走去。
所以挺少人会去练。
“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
不多不少，二十三个，刚好比孙宇多上了那么一个。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
一连做了十多个，旁边的徐一豪看不下去了。
“怎么不行？我看你行！”
徐一豪对着周昊天以及孙宇说道。
“周昊天，你来。”
周昊天没摸土，直接抓住了单杠就做了起来。
也是一连做了十多个，最后才松开了手。
“来！送我一个！”
听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。
双手拉着单杠的张定邦喊道。
这还只是一个开始。
自己班上这是来了个超人啊！
他是没想到，王晨一个当了两年兵，二次入伍的兵，居然也会！
咋滴。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
今天想看看他到底能拉多少个。
基本上每一个姿势都能用标准来说。
接着左手发力，拉起全身，做了一个引体向上。
“你这体格子，下次别搞体能了，我害怕。”
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“那你要搞的话，注意点安全，你们两个做好保护！”
“都会了。”
“等一下，我右手还没活动呢。”
这两个人的实力，他是认可的，倒是可以再练练，是个侦察兵的苗子
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