能力增强，能够缓解剧烈运动时肌肉与血液的酸碱平衡的改变，同时降低体脂比，进一步加强身体素质，强化身体的耐力。
这能够让忍者本人在外出执行任务时，有足够的体力储备，应对足够复杂的环境，不过相对的这种训练极为辛苦，一般人是坚持不下来的。
具体原由忍者世界的忍者们现在还不是特别清楚，哪怕是他们现在了解到了细胞，纲手现在以医疗忍者的身份活跃在忍界，但是支持木叶村后世医疗体系的知识，纲手还没有总结出来，战争在某种程度上是人类文明进步的催化剂。
“嘿嘿，你们这些小鬼知道厉害了把？现在你们看样子是跑不完接下来的十几分钟了，快……慢……快……慢……”
随着小川岛的口令，就像他说的那样前面跑的贼欢的孩子们体力衰减下来，而小川岛跑的速度可不满，如果按照平时训练的情况来，这些孩子完全有能力坚持下来的，然而现在发现自己不是考虑拿下第一名的问题，而是怎么才能在下课之前跟上老师的节奏。
小川岛在变速跑的同时，还能随时喊出口令，也不见体力不支的样子，可以看出一个中忍的身体素质有多好。
跑了没几圈，王启看着身边在前几圈互相较劲，拉了自己大半圈的宇智波铁火、药味、犬冢贝等人，现在已经和自己站在一个梯队，像跑没了气的轮胎一样，焉了。
体力运动就是这样，节奏一旦不对劲，要缓过来可没那么容易，奥运会上节奏被带崩了，没能完成比赛的运动员也不在少数。
更何况小川岛可没有慢下来，让他们缓缓的意思，按照最开始的节奏时快时慢的跑着。
这样的情况下没持续十分钟，除了王启自己外，再加上油女光这个小小年纪就“深藏功与名”的“沉默是金”，勉强跟的上小川岛的节奏之外，其他人陆陆续续的都被拉远了。
到最后，王启和油女光也跟不上了，小川岛这个中忍的跑步节奏和他们的节奏有着明显的差别，适应了自己节奏的两人，也渐渐被小川岛抛在了脑后。
……
……
……
教室，王启勉强将饭打好回到座位上，看到趴在桌子上的铁火和药味，关心的说道：“要不要我给你们把饭添上？”
中午这段时间距离下午上课足有2个小时的时间，正常来说像铁活和药味这些有条件的学生，都会回家吃饭亦或者带上一些方便食用的便当。
学校食堂做出来的饭菜味道，比起家里的差了不是一星半点儿，只能算是能够勉强入口，填饱肚子，毕竟要准备近3000人的饭菜，还要送到每个班的门口。
药味偏转头看着王启说道：“我和铁火没打算在学校吃饭，都没带饭盒。”
王启想了想说道：“那我快点吃，等会儿把饭盒借给你们。”
“铁火！”这时一个轻柔的声音从教室门口传来，王启看过去便看到衣袖上带着团扇图案的女孩站在门口，探头探脑的看着。
铁火听到声音立马抬起头，看定人影叫到：“姐姐，我在这儿。”
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