体虽然有极强的自愈能力在，但是精神上的消耗还是难免的。
好在大通铺的床铺还算舒服，比先前的草席子不知强了多少倍，再加上夜里有人巡视，陈凡索性就放下戒备舒舒服服地睡到了天亮。
等到第二日鸡鸣时分，睡梦中的陈凡感觉身边有起床动静就迷迷糊糊睁开了眼。
昨晚算是他穿越来睡地最安稳的一夜，一觉到天亮少说睡了四个时辰。
起床穿衣，收拾被褥，被李铁拉着去饭堂用过早饭，陈凡开始了在金刀门的第一次修行练功。
……
“陈凡，你昨日刚入门。”
“比最近入门的弟子都晚了半年时间。”
“今日我先传你最基础的桩功。”
“等你把桩功站活了，再找我学习基本的拳脚功夫。”
偏院的演武场上，端坐在台上的张教头正给陈凡单独开小灶，台下一众弟子没有一个敢吱声的。
因为这异世界的江湖也是讲的人情社会，昨日陈凡被少舵主带着引荐的一幕早就在预备役弟子中传开。
没看到连张教头都对陈凡客客气气的吗？
这些底层弟子更是心知肚明陈凡是个有来头的关系户，只有极个别弟子带着些嫉妒甚至怪异的眼神看着台上的被单独指导的陈凡。
陈凡不会理会外人的眼光，穿越而来的他有着前世成年人的人生经历，自然不会跟一群十几岁的少年较劲。
专心听着张教头传授的武学知识，顺便在教头的指点下摆出个非常古怪的桩功姿势来。
“这是我们金刀门的入门桩功：金刀锻体桩。”
“在练桩之前我先给你讲一下这江湖上的武道境界划分。”
“正所谓外练筋骨皮，内练一口气。”
“武道境界从入门到练劲，再到后续劲力凝聚成气，一共划分为四个大境界。”
“不入流、后天三流、后天二流、后天一流。”
“但凡能锤炼筋骨皮在体内练出劲力的，就算是不入流的好手。”
“像你这样的初学者，甚至连正式的武者都算不上，一个不入流的好手能轻松对付几十个初学者。”
“不信？你来瞧瞧我这劲力。”
说罢，张教头就对着看台上一个竖着的木人桩一拍。
一股闷声响起，陈凡顺势望去，两眼瞳孔一缩，只见张教头刚刚拍击的地方居然清晰地留下了个入木三分的掌印。
“好厉害！”
“这才是不入流的劲力？”
“如果练出真气那又是怎样一副景象？”陈凡心中骇然。
这还只是在木桩上用劲，若是一掌拍在人体上，最起码也是个骨肉炸裂的下场。
“如何？”
“我这劲力可是苦修了20年，才有的劲力出神入化的成果”
“一般练劲小成者最多在木桩上留下个掌痕。”
张教头神色颇有些自得，收下了陈凡那敬佩崇拜的目光，就开始指点起陈凡锻体桩的要点。
锻体桩，是
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